简轻v1.1.6

简轻是一款运动减肥类软件，这是一个很不错的手机在线进行运动健身类软件，在这里随时随地记录用户的身体数据，了解体重和健康状况的变化，让你用最科学最安全的方式减肥。准确的数据会有效的看到你体重的变化，而且会和历史体重数据进行对比，看起来更方便快捷。喜欢的快来下载吧！

简轻app评测

支持记录 食物热量、体脂、BMI、围度、生理期（大姨妈）、孕期

如果您喜欢简轻体重，希望您留下宝贵的好评，它对我们来说非常重要。

简轻小编简评

这款软件可以很好的帮助你认识自己的身体状态，精确的BIM值可以反映出你的基数，将自己的体重控制在合理的范围内可以让身体更轻盈，随时记录体重的变化，形成报告以图标的形式展现更加直观，不用担心数据丢失，支持多款设备登录。

简轻app是一款记录身体数据的软件，这里可以记录身体的各项数据，像生理期、身高、体重、体质、体检数据等，方便我们随时了解自己的身体状况，做出合理的健身计划表，监督我们进行锻炼，让自己拥有一个健康的体魄。

简轻app功能

数据统计。如果你有减肥计划，或者是有健康保养计划，就可以通过这款软件的数据统计功能来看到自己的改变。

信息管理。软件会将所有的数据进行合理管理，如有查看的需要，软件有提供专业的数据查看板块。

皮肤设置。自定义设置皮肤，各种各样的皮肤主题等待你来获取。

简轻app特点

界面简单清晰，可以直白的找到所需要的功能

数据管理以及健康信息推荐都很是不错，直接手机上面就可以了解到一些对应的功能以及记录信息。

查看各种数据还有减肥进展都十分便捷，体重数据信息还有一些好的记录体验推荐都在上面。

简轻app优势

体重列表、柱形图、趋势线等多种方式为您记录体重变化。

随心设置皮肤主题.

体重单位自由随时切换（斤/公斤/磅）。

体重数据云端永久保存。

简轻如何管理自身的体重

要明确体重的概念，要关心体重，因为体重是你每天都要知道的数据，它会告诉你一切健康有关的问题，所以要有分析体重变化的能力和观念。

你要知道体重的变化所带来的意义和趋势变化，体重增加说明你现在的生活运动很少，饮食很多，高热量高脂肪高胆固醇等食物在饮食中食用过多；体重减少说明你现在的身体发生变化。

你要清楚的知道体重对于你来说就是你的身体本钱的首要指标，体重增加会使你身体素质发生变化，会让处理各种问题的能力下降，甚至使你的性能力下降，体重减少则会使你的能力增强，体重轻的人运动速度反应能力都效率很高。所以要控制体重。

控制体重不能吃保健品和各种减肥减脂的药物，因为它只是在饮食上让你身体产生变化，但这种变化无法掌控，很有可能物极必反，使你身体素质下降。每天要称量自己的体重，根据体重控制饮食，同时安排运动时间和运动强度。

体重的变化会使你的心理情绪都会发生变化，每天看到自己的体重在下降，通过自己的控制和调节，这是一种成就和不得病的最有效方法，也是目前为止最好的预防各种疾病发生的最直接手段。