Keepv7.69.0

Keep健身app(com.gotokeep.keep)是一款优质好用的健身减肥手机软件，超多专业的健身教程以及视频教学资源提供给用户，在这里可以根据喜欢的运动方式进行锻炼，里面提供了各种骑行、跑步、舞蹈、瑜伽等教学课程资源。在Keep安卓手机版中可以自主训练健身，完成训练后发布打卡动态，不仅可以养成良好的运动习惯还能实时锻炼。

Keep app点评

提供多样化的训练计划：根据用户的场景、健身目的以及是否有器械，Keep编排了各种不同类型的训练计划，甚至只需要4分钟就可以完成一次健身训练。

提供详细的指导：所有动作都配有标准的动作演示和精确的语言描述，帮助用户快速入门，正确掌握每个动作的技巧和姿势。

由权威健身专家把控：Keep的内容由专业的健身专家制定，为每个人量身定制科学的健身计划，确保训练的有效性和安全性。

提供有趣的跑步路线图：对于热门城市，Keep提供了有趣的跑步路线图，让跑步变得更加有乐趣，让用户在跑步中享受城市风景。

Keep app详情

1、制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

2、标配视频：所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

3、权威科学：权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

4、真人训练：为用户提供更全面的健身教程，实时训练运动

Keep app优势

矫正身体姿势，改善不良体态

改善身体疼痛，训练时避免损伤

多种训练方式相结合，健康打造完美身材

消除健康隐患提升运动能力，提高身体素质

Keep app功能

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

Keep app亮点

全程语音督导，自动同步进度，适用最广泛的健身场景

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，提供完善的跑步指导

拍照记录每天的变化，分享好友相互勉励，自主健身不再是孤独的坚持