当前位置:飘荡下载 > 手机软件 > 生活服务> 训记

训记v6.30.13

训记
  • 软件类型:生活服务
  • 软件大小:145.45MB
  • 软件语言:中文
  • 更新时间:2024-12-22 23:37:08

标签: 运动训练 健身记录 笔记添加

训记好用吗?训记app官方版是一款正规好用的健身信息记录平台,在这款软件中实时记录更精准详细的运动训练变化数值,并且还能根据身体素质情况智能更科学合理的运动计划。通过训记app中享受更专业的健身过程,自定义分析和整合运动数据,体验更硬核的运动服务哦!

训记app点评

1、自定义开启更精准的训练计划;

2、根据每日健身运动制定专属的训练方案;

3、在线掌握更丰富的健康建议以及练习教程。

训记app详情

1、综合热身、训练、拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程。

2、定制专属于你的健身计划,通过智能反馈,为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

3、随时随地开启训练模式,支持离线训练和收藏功能,短至4分钟的课程,匹配各种健身场景。

4、满足不同需求的人群,零基础用户也能简单开启健身历程,高效达成自己的健身目标。

5、高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验。

训记app特征

1、健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制,带你全程完成训练;

教练与你一起流汗,而不是呆板地重复动作演示;

改变体型不是动作的模仿,我们的教练随时指出动作要点、发力点,帮助你找到正确的发力感受,有效避免训练伤害,优化你的训练效果。

2、健身资讯

丰富的健康营养知识,不仅教你怎么练,更教你怎么吃,消灭饮食误区、控制热量和卡路里;

明星教练对训练过程中的疑惑和难点,现在进行专业解答;

真实的励志故事与成功经验分享,看看小伙伴们如何告别臃肿,获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

有趣、有料的运动知识,丰富多彩的社区活动;

与教练和小伙伴的实时互动交流,教练亲自解答问题。

4、训练计划

根据你的身体特点与需求,推荐专业的训练计划;

包含各种类型的训练计划,减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有;

训练安排循序渐进,从易到难,逐步进阶。

训记app操作指南

怎么添加计划?

1、用户打开训记app,登录进入训练首页,在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板,点击训练;

2、打开训练计划,点击新建训练;

3、输入训练标题,点击下方工具栏中加动作;

4、打开动作添加页面,用户根据自己锻炼的需要,选择合适的锻炼动作,点击完成;

5、训练动作添加到计划中后,点击右下角设置,选择保存返回,即可在训练首页查看训练计划。

怎么添加自定义动作?

1、用户打开训记app,进入训练首页,点击动作;

2、打开锻炼动作,用户可以看到很多不同的运动动作,点击右上角“+”,下拉里选择新增动作;

3、进入新增动作页面,用户输入动作名称,选择类型、分类、部位等,点击右上角保存;

4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重,点击添加自定义动作;

5、选择添加自定义动作或新增超级组,然后同第三点输入动作信息保存即可。

怎么删除已安排的计划?

1、用户打开训记app,在训练首页看到今日需要锻炼的计划,点击打开计划;

2、进入计划页面,用户可看到自己的训练标题和动作,点击右下角设置;

3、打开设置,有语音播报、容量显示等,点击删除训练;

4、提示取消删除训练,用户确定删除本次训练即可。

训记app亮点

1.提供健身记录功能,随时记录每一次的运动情况

2.提供丰富的健身百科、器械设备知识,消除陌生感

3.特设评论回复版块,与健身小伙伴一起交流经验

软件截图

猜你喜欢

用户
反馈
返回
顶部