- 软件大小: 10.00MB
- 软件语言: 简体中文
- 软件类别: 国产软件 | 杂类工具
- 运行环境: Xp/Vista/Win7/Win8/WinAll
- 授权方式: 免费版
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软件等级:
- 更新时间: 2015/3/5 3:53:44
- 开 发 商:
软件介绍：
眼保健操MP3音乐2008修订版 _附提高视力眼保健操图解
眼保健操MP3音乐是很实用的一首mp3音乐，起到保护视力、防治近视的作用。毕业多年，早已忘记了眼保健操，小编经常与电脑打交道，眼睛酸胀的厉害，突然想起了读书时常做的眼保健操，决定以后每天工作上下午都做一遍，想跟飘荡软件小编一起的伙伴们可以下载音乐，走起哦！
眼保健操教学 ：
第一节揉天应穴（攒竹下三分）：
以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
第二节挤按睛明穴：
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴：
先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：
拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
关键字： 眼保健操
