- 软件大小: 34.20MB
- 软件语言: 简体中文
- 软件类别: 国产软件 | 医药保健
- 运行环境: Xp/Vista/Win7/Win8/WinAll
- 授权方式: 免费版
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软件等级:
- 更新时间: 2017/10/11 17:06:22
- 开 发 商:
软件介绍：
筋膜健身电子书 ,筋膜健身电子版PDF格式。筋膜健身pdf是一款专为健身人员打造的运动图书。用户可以通过该书了解日常锻炼中保护筋膜，解决运动疼痛问题，有兴趣的用户千万不要错过。
筋膜健身电子书介绍:
本书是欧洲筋膜科学奠基人的心血力作，自出版以来畅销德国，再版多次。全书深入剖析了筋膜科学的基础理论，并在此基础上为读者提供了一套科学完整的筋膜训练方法，能够重塑筋膜、保证筋膜健康，帮助人们彻底解决疼痛问题、突破瓶颈、提高运动表现、保持年轻的体态。这套训练方法还能够帮助我们提高本体感受力、寻回生命本初的动力和生命力
筋膜健身目录
前言
引言：为什么要锻炼筋膜
第一章 筋膜和结缔组织--究竟是什么？
第二章 筋膜训练的原则
第三章 筋膜训练实践
第四章 筋膜的物理疗法与温和疗法
第五章 健康的筋膜：饮食与健康的生活方式
结束语 未来是属于筋膜的
筋膜练习索引
筋膜健身全书亮点
真正科学的筋膜训练体系
从根本上消除长久不愈的疼痛
寻回机体活力
重塑紧致身形
避免运动损伤
真正提升运动表现
关键字： 筋膜健身
