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最有效果的减肥方法_不知不觉10种减肥法 WORD格式

• 软件大小: 5KB
• 软件语言: 简体中文
• 软件类别: 国产软件 | 医药保健
• 运行环境: Win9x/2000/XP/2003/Vista
• 授权方式: 免费版
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• 更新时间: 2009/9/25 8:03:54
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  软件大小: 5KB
  软件语言: 简体中文
  运行环境：Win9x/2000/XP/2003/Vista
  软件类别：国产软件 / 免费版 / 医药保健
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  1.蛋白质优先
  
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最有效果的减肥方法_不知不觉10种减肥法 WORD格式 减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。

1.蛋白质优先

你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡 肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。
2.警惕低脂的陷阱
3.把果汁封好

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