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  • 软件大小: 2.72MB
  • 软件语言: 简体中文
  • 软件类别: 国产软件 | 医药保健
  • 运行环境: Win9x/2000/XP/2003/Vista
  • 授权方式: 免费版
  • 软件等级:
  • 更新时间: 2010/6/24 7:42:28
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软件介绍:

    这样吃最健康 PDF格式

    《这样吃最健康》讲述一种平安的生活,一种真正的治疗,需要三方面的配合:一是自然的饮食,二是毒紊的排除,三是灵性的修养。即便得了很严重、甚至绝望的病,只要透过这三个步骤,就可以转危为安。因此,疾病绝不是一辈子的事。

    未来,新的健康观念,离不开认识环境中的毒害。关心健康的你,最好先为地球把把脉。
    我们有权利与责任,让自己过安全平安的生活。

    就从日常生活中的饮食、穿衣、居住、行走、睡眠、运动开始做起,进而扩展至周遭的生存环境。


    好好观照你自己
    ◆身心灵都要健康
    ◆疾病如何形成
    造成现代疾病的三个原因
    疾病形成的三个步骤
    第一步:不平衡
    第二步:废物堆积及不正常分泌
    第三步:疾病形成
    如何分辨食物的优劣?
    ◆食物的四大分类法
    第一类食物:悦性食物、变性食物、惰性食物
    悦性食物——宇宙间最高的能量——优等食物
    变性食物——变性力量——中等食物
    惰性食物——惰钝力量——劣等食物
    第二类食物:酸性食物、碱性食物
    分析食物的酸碱性
    酸碱食物的取舍
    食物中应当增加的碱性食物
    决定食物酸碱性的考量因素
    第三类食物:高压力食物、低压力食物
    现代饮食——高压力——高脂肪、高糖分、高蛋白质、高盐分
    传统饮食——低压力——低脂肪、低糖分、低蛋白质、低盐分、高纤维(四低一高)
    第四类食物:阴性食物、阳性食物
    健康的微阳收缩性食物
    健康的微阴扩张性食物
    ◆生理特质与食物调配
    认识生理特质
    消化的途径
    消化的执行
    胃的排空现象
    影响胃消化的因素
    影响小肠消化吸收的因素
    列举不当的食物组合
    食物调配的原则
    十项重要原则
    水果应该单独摄取
    水果的分类
    水果的调配
    ◆食物的钻石组合(The Diamond Diet)——蔬果谷芽饮食法
    谷类
    从营养均衡上认识谷类
    从解剖结构上认识谷类
    从食物治愈力上认识谷类
    蔬菜
    排毒净化
    抗发炎
    返老还童
    生食防癌
    水果
    容易吸收消化
    芽菜
    希望的种子
    ◆开启健康的三个原则(Three Keys to the Treasury of Health)
    素食
    动物性食品的缺失
    从营养的观点
    从生理结构的观点
    从生态保护的观点
    吃蛋的坏处
    重建对牛奶摄取的正确认识
    生食
    有进有出
    生食净化
    熟食的缺点
    断食
    断食是什么?
    断食前的准备
    健康的实践
    ◆健康需要自我觉察与评估
    自我觉察评量表
    健康平衡的自我检查指标
    身体太过酸性的警示病症有哪些?
    十项原则
    维持理想体重
    不可吃夜宵
    晚餐减量减食
    平常不吃甜点零食
    避免高压力食物
    多摄取高纤维食物
    减少盐分、人工添加剂
    避免腌、烤、炸、熏的烹调法
    避免碳酸饮料
    减少乳类制品、肉类及酸性食物的摄取
    ◆摄食原则
    一、肉食不如素食
    二、熟食不如生食
    三、预防胜于治疗
    四、真正饥饿时才吃
    五、食用先后次序
    先吃最易消化的食物
    不喝开水不配大量的汤
    六 特殊禁忌
    禁烟禁酒
    远离辐射
    改造环境
    避免激素与药物



    关键字: 健康 这样吃最健康

相关说明

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